Банные хитрости: как сделать парную идеальной и чем опасны масла

Банный вечер – это не только пар и веники, но и целый арсенал аксессуаров: от ароматных масел до пушистых полотенец. Но где хранить все это богатство, чтобы было удобно и красиво? Обычный стеллаж из магазина – слишком скучно.

Гораздо интереснее создать уникальную полку своими руками – причем из самых простых материалов. Всего пара часов работы – и в вашей бане появится стильный и функциональный аксессуар, который удивит даже опытных банщиков.

Как сделать стеллаж для предбанника из реек? И как превратить баню в идеальную парную? рассказывает "Самая народная программа" с ведущим Романом Ладневым на РЕН ТВ.

Мастерим стеллаж для бани

Для работы понадобятся:

• мебельный щит,
• рейки,
• мебельные подвесы,
• саморезы,
• лак для дерева.

Набор материалов небольшой, но для стеллажа этого вполне хватит. Вооружаемся карандашом и рулеткой, и за работу.

Инструкция

Размечаем и распиливаем рейки на шесть метровых деталей, а из мебельного щита вырезаем четыре полки. Шлифуем все заготовки и обрабатываем кромки полок фрезером.

Самым простым вариантом было бы собрать обычный прямоугольный стеллаж – то есть соединить полки со стойками-рейками по углам. Но способ "палка-палка-огуречик" – это не для нас. Поиграем с формами.

Раскладываем рейки в виде двух вееров. С краев, где они располагаются плотно друг к другу, прикладываем 50-сантиметровую доску. Отмечаем места крепления и сверлим их. 

После притягиваем рейки саморезами к торцу полки. 70-сантиметровую доску крепим выше на 40 сантиметров, две короткие полки фиксируем еще выше. 

Прикручиваем к рейкам мебельные подвесы и покрываем стеллаж водостойким лаком.

Ароматерапия в бане: как выбрать масла и травы

А как правильно выбрать эфирные масла для бани, рассказала гуру легкого пара, профессиональная банщица Елена Зайцева.

Чем полезны травы

"Травы в бане – это не только аромат, но здоровье. Вот, например, зверобой. Он тонизирует и наполняет энергией. Ромашка обладает противовоспалительными свойствами. А мята – успокаивает и охлаждает", – поделилась Елена Зайцева.

• Зверобой – тонизирует;
• полынь – избавляет от головной боли;
• ромашка – обеззараживает;
• липовый цвет – повышает иммунитет;
• мята – успокаивает;
• мелисса – снимает боль и напряжение.

Варианты использования трав в бане

• добавить травы в банный веник;
• использовать травяной отвар для обливаний;
• замочить веник в травяном отваре;
• развесить травы в парилке (температура в парной не больше 80 градусов).

Чем полезны эфирные масла

Эфирные масла – это самый простой и удобный вариант для проведения ароматерапии.

"Эфирные масла бывают однокомпонентные или сборные композиции. Масла обладают как ароматическими, так и терапевтическими свойствами. Например, аромат ладана помогает расслабить нервную систему, а масло лимона бодрит и повышает настроение", – отметила Елена Зайцева.

• Ладан успокаивает нервную систему;
• иланг-иланг снимает напряжение и стресс;
• корица улучшает обмен веществ;
• лимон дарит заряд бодрости;
• имбирь укрепляет иммунитет;
• можжевельник борется с вирусами.

Как использовать эфирные масла

Однако эфирные масла ни в коем случае нельзя плескать на раскаленные камни. Масло быстро сгорит, и воздух в бане станет тяжелым.

"Есть несколько способов применения эфирных масел. Можно нанести несколько капель на веник и медленными движениями распространить в парной. Второй способ – разбавить водой, намочить ватный диск и с помощью веера распространить аромат. Ну или использовать специальные фиточаши", – уточнила эксперт.