Солнечный удар: симптомы, первая помощь и профилактика

В Москву и область пришла жара. Прогулка или тренировка в такую погоду могут иметь очень нежелательные последствия. Самое вероятное из них – солнечный удар. Из-за чего случается солнечный удар, как его распознать и оказать первую помощь, рассказываем в материале РЕН ТВ.

Суть солнечного удара

Солнечный удар – это перегрев организма. Он может произойти, если долго находиться под прямым воздействием солнечных лучей. Это состояние возникает из-за того, что компенсаторные механизмы не справляются с теплоотдачей и температура тела сильно повышается. Солнечный удар может случиться, когда человек находится на солнце или спустя несколько часов после этого.

В результате солнечного удара активизируются воспалительные реакции в организме, что может привести к возникновению проблем с различными органами и системами, к примеру возможно поражение мышц, печени, почек, легких и сердца, а также недостаточность центральной нервной системы.

Причины солнечного удара

Солнечный удар чаще всего происходит при длительном перегревании головы ультрафиолетовыми лучами, например, во время летних прогулок, отдыха у моря или озера. Самое опасное воздействие солнца можно ощутить с 11:00 до 16:00, когда солнце находится максимально высоко. Риск получения солнечного удара повышают следующие факторы:

• отсутствие головного убора;
• нарушенный питьевой режим;
• избыточная масса тела, ожирение;
• тесные и плотные вещи;
• плохое проветривание помещений;
• сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания;
• проблемы неврологического характера;
• распитие алкоголя и курение.

Симптомы и признаки солнечного удара

Специалисты различают три степени тяжести симптомов солнечного удара:

• первая (легкая) степень: пациент ощущает слабость, тошноту, головную боль, высокий пульс, неравномерное дыхание;
• вторая (средняя) степень: у человека усиливаются легкие симптомы, нарушается координация, наступает полуобморочное состояние и носовое кровотечение, повышается температура до 38–39 градусов;
• третья (тяжелая) степень: у пациента наблюдается бледная кожа, высокая температура, он может потерять сознание, нести бред и видеть галлюцинации; возможны судороги конечностей и летальный исход в результате перегрева крайней степени.

Первая помощь при солнечном ударе

Если у ваших близких или друзей начали наблюдаться первые симптомы солнечного удара, то их необходимо отвести в прохладное место или в тень. Следуйте нескольким правилам:

• пострадавшего нужно оперативно положить на плоскую поверхность в прохладном месте и приподнять ему голову;
• с пациента необходимо снять одежду и обернуть его во влажную ткань, например в полотенца;
• стоит положить холодный компресс на голову пострадавшего или пузырь со льдом;
• во время солнечного удара особенно страдает центральная нервная система, поэтому в первую очередь необходимо охладить голову;
• ни в коем случае не опускайте пациента в холодную воду, так как может произойти рефлекторная остановка сердца;
• охлаждайте тело человека постепенно, избегая большой разницы температур;
• обеспечьте пациента обильным холодным питьем (вода, чай, кофе, сок);
• если есть ожоги, то пораженную кожу нужно смазать вазелином или специальной мазью, важно пузыри не вскрывать, наложить сухую стерильную повязку и обратиться к врачу.

Лечение солнечного удара

При солнечном ударе необходимо вызвать врача. Если степень удара будет легкая, госпитализация не нужна, а помощь оказывают на месте. Нужно наблюдать за состоянием пострадавшего на протяжении нескольких часов. При ухудшении самочувствия надо повторно вызвать врача.

При среднетяжелом и тяжелом течении солнечного удара производится госпитализация больного, при этом применяют физические методы охлаждения, проводят инфузионную терапию, реанимационные мероприятия (по показаниям).

Последствия солнечного удара

Солнечный удар может длиться как один день, так и все 10. При легких и среднетяжелых вариантах солнечного удара возникают минимальные полиорганные нарушения, при тяжелом варианте страдает нервная система. При отсутствии своевременной помощи неврологические симптомы заканчиваются коматозным состоянием, а риск летального исхода увеличивается до 30 процентов.

Профилактика солнечного удара у детей и взрослых

• В жару нужно носить легкую светлую одежду из натуральных материалов, которая не будет препятствовать испарению пота.
• Надевайте головной убор, его также можно смочить водой.
• Необходимо обезопасить глаза при помощи солнцезащитных очков.
• Важно побольше и регулярно употреблять прохладные (не холодные) напитки. Рекомендуется утолять жажду подсоленной водой или водой с лимоном, зеленым чаем или соком.
• Нужно воздержаться от употребления кофе и алкоголя.
• Если вы загораете в горизонтальном положении, то необходимо приподнять голову и накрыть лицо шляпой или полотенцем.
• Не стоит играть на открытом солнце в футбол, волейбол и вести другую активность. Совершая энергичные движения под солнцем, вы увеличиваете опасность получения солнечного удара.
• Рекомендуется исключить длительную работу или долгое пребывание на солнцепеке.

Прогулки лучше совершать в утренние или вечерние часы. Если вы отдыхаете на пляже, чаще окунайтесь в воду, принимайте душ, периодически переходите в прохладное помещение или под навес.