Чтение книг на ночь убивает

Американские ученые пришли к выводу о том, что чтение на ночь с планшетов и экранов мобильных телефонов провоцирует развитие онкологических заболеваний, сообщает портал "МедВести".

Как сообщается, ученые провели исследования, в которых приняли участие 12 добровольцев. Участники эксперимент постоянно читали на ночь с планшетов или экранов телефонов.

По мнению исследователей, излучение, исходящее с "голубых" экранов, нарушает процесс расслабления во время сна и провоцирует сбой суточных ритмов человека.

Сообщается, что синий свет мешает процессу физиологического сна и не дает организму полноценно выспаться после сеанса чтения.

Исследователи заявили, что излучение с "голубых" экранов провоцирует стресс, уменьшает продолжительность быстрой фазы сна, что может обернуться серьезными заболеваниями, такими как рак.