Телезвезда Виктория Боня показала, на что способно ее тело
Девушка встала в одну из поз йоги.
Телезвезда Виктория Боня показала в Instagram, на что способно ее тело. Девушка встала в одну из поз йоги.
"Это Ширшасана - одна из центральных поз Хатха-йоги. В древних йогических текстах Ширшасану называют "королем всех асан". Это лучшая из перевернутых поз, она полностью оживляет и разум, и тело. Ширшасана - одна из наиболее укрепляющих среди всех асан и варьируется по степени сложности (например, стойка на голове с поддержкой - это простейший уровень, стойка на голове с опорой на предплечья - среднего уровня сложности и т.д.)", - написала она в микроблоге.
"Ширшасана пробуждает дремлющие способности (потенции) ума и тела", - добавила она. Верные поклонники согласились с ней.