10 главных мифов о депрессии
Двое из трех суицидников кончают жизнь самоубийством из-за хронической депрессии. Но у многих самоубийц она является мнимой, а вот некоторым действительна нужна помощь медицинских работников. Huffington Post составит топ-10 главных мифов о депрессии, чтобы уметь отличить обычное плохое настроение от реального психоза.
Депрессия и грусть - это одно и то же
На самом деле, чувство подавленности является одним из симптомов депрессии, но отнюдь не самой депрессией. Грусть - явление временное и достаточно быстротечное. Как только на горизонте появляется хорошее воспоминание или событие, печаль тут же уходит. С другой стороны, депрессия представляет собой хроническое состояние. Депрессивные люди постоянно испытывают чувство апатии, опустошенности, все видится им исключительно в темных тонах.
Депрессия - признак умственной отсталости
Из-за этого мифа очень многие люди предпочитают страдать и переживать молча, а не искать так необходимую им помощь и поддержку. Но ведь человек не впадает в депрессию специально. Это сложное психологическое расстройство, которое влияет на человека в биологическом и социальном аспектах, но не дискриминирует.
Депрессия всегда вызвана трагедиями из жизни
Определенные обстоятельства могут привести к симптомам депрессии, но они не являются первопричиной болезни. Хотя, конечно, потеря близкого человека или развод могут сделать человека грустным и опустошенным на долгое время.
Депрессия - это не настоящая болезнь
Часто ее симптомы трудно определить, а единого лечения для всех придумать невозможно. На самом же деле, при развитии депрессии изменения происходят даже в головном мозге.
Депрессия есть лишь в вашей голове
Согласно данным специалистов, депрессия может проявляться в виде усталости, бессонницы, необычных изменениях в аппетите, хронических болях в мышцах и груди. Думая, что депрессия - "это просто психическое", мы не замечаем физических изменений в организме.
Настоящие мужчины не впадают в депрессию
То, что у женщин депрессия развивается в два раза чаще, не значит, что у мужчин ее не бывает. На самом деле мужчины в среднем возрасте даже чаще кончают жизнь самоубийством. Боясь показаться менее мужественными, сильными и стабильными, им сложнее говорить об этом и получать необходимую помощь. Это делает депрессию еще опаснее для мужчин.
Депрессия передается по наследству
Генетическая предрасположенность к депрессии существует, однако риск ее получения весьма невелик - 10-15%.
Антидепрессант - панацея от болезни
Депрессия проявляется по-разному в каждом человеке, поэтому не существует одного лекарства, которое помогало бы всем. Врачи советуют комбинировать: совмещать прием таблеток с терапией.
Таблетки от депрессии придется пить всю жизнь
И данное утверждение - полная ерунда. Как минимум 40% людей с легкостью может заменить лекарства на занятия психотерапией.
Говорить о депрессии вредно
Эта болезнь не вылечивается сама по себе. Чем раньше вы откажетесь верить данному стереотипу, тем больше у вас шансов вернуться к активной, веселой и здоровой жизни.