Назван напиток, способный улучшить результаты от занятий спортом

Специалисты рассказали, что всего одна чашка привычного кофе может заменить протеиновый напиток. Выпивая его за 45 минут до тренировки, вы получите тот же эффект, что и при напитках с добавками, так как в них тоже входит протеин.

Как сообщается в материале Daily Star, кофе обладает способностью повысить спортивную эффективность, а также помочь сбросить вес и обрести рельеф мышц.

Также кофе поможет вам улучшить производительность коротких тренировок.