Специалисты дали рекомендации по выбору беговых кроссовок

Эксперты Роскачества дали рекомендации по выбору беговых кроссовок.

Одним из самых важных критериев при выборе беговых кроссовок является подошва. Ее нужно выбирать в зависимости от той поверхности, по которой планируется совершать пробежки.

"Для стадионов и асфальта необходима ровная, относительно мягкая подошва с амортизацией. Для бега по пересеченной местности подошва должна быть жестче, на ней обычно есть разные выступы — грунтозацепы, обеспечивающие жесткое сцепление с поверхностью тропы", — говорится в пресс-релизе Роскачества.

Важно также обращать внимание на размер спортивной обуви. При выборе необходимо зашнуровать кроссовки так сильно, чтобы они плотно облегали ногу, но при этом не давили.

Важно обратить внимание, чтобы пальцы ног не упирались ни в верхнюю, ни в переднюю часть обуви, передают "Известия".

Специалисты советуют для бега во время межсезонья выбирать кроссовки с мембранной тканью гортекс, поскольку она лучше переносит осадки и защитит ноги от промокания.

Менять беговую обувь необходимо через 500–1000 км с момента покупки, так как со временем ухудшается фиксация и амортизация пятки.