Американец победил депрессию и суицидальные мысли и стал бодибилдером

Американец на собственном примере доказал, что целеустремленность может творить чудеса.

Бодибилдер из Лас-Вегаса Крейг Голиас стал одним из ведущих спортсменов США — в свои 35 лет он весит 160 кг при росте в 190 см. Сейчас Голиас через "Инстаграм" ведет бизнес по продаже спортивного питания, а еще 15 лет назад он был слабым и неуверенным в себе подростком, который ненавидел свое отражение в зеркале.

В юности Голиас боролся с депрессией и даже задумывался о самоубийстве, однако он взял себя в руки и решил изменить свою жизнь с помощью спортзала.

"Как только я начал видеть результаты и привлекать внимание людей, я стал чувствовать себя живее и лучше. Никогда этого не испытывал. Единственная проблема заключалась в том, что я стал одержим этим. Я не мог удовлетвориться, хотел тренироваться всё больше и больше", — рассказал бодибилдер в интервью.

Голиас проводит в зале шесть дней в неделю, основной упор делая на упражнения с грудными мышцами. При этом спортсмену, чтобы не превратиться в неповоротливый столб, необходимо после каждой тренировки делать растяжку. Также ему приходится сидеть на специальной диете и принимать пищевые добавки, чтобы сохранить форму. Однако бодибилдер никогда не принимал алкоголь.