Тренер рассказал, как не потерять спортивную мотивацию в самоизоляции
Спортивный тренер Павел Кондрашев рассказал, как не потерять спортивную мотивацию во время самоизоляции.
"Любительский спорт — это в первую очередь про любовь к себе, к своему телу, а спортивные результаты — это приятное дополнение. Поэтому главная мотивация — это мы сами", — считает он, передает RT.
По словам Кондрашева, чтобы не терять мотивацию, нужно вести спортивный дневник, где можно фиксировать свои достижения, тренировки. Тренер отметил, что таким образом можно увидеть прогресс и получать дополнительную мотивацию.
По состоянию на утро 6 мая в России выявлено 155 370 заболевших, скончался 1451 пациент с подтвержденным COVID-19.
Дополнительная информация о ситуации с коронавирусом доступна на сайтах:
Номера горячих линий: 8-800-2000-112 и 8-800-200-34-11.