53-летний мужчина простоял в планке 9,5 часа и побил мировой рекорд

Чудеса физической и эмоциональной выдержки продемонстрировал 53-летний житель Чехии. Йозеф Шалек установил новый мировой рекорд, простояв в планке больше девяти с половиной часов. 

Почти все это время спортсмен улыбался, да еще и с публикой разговаривал, как будто и не чувствовал усталости. 

Шалек увлекся физическими нагрузками сравнительно недавно. Пять лет назад он решил полностью изменить свою жизнь, покончил с вредными привычками и добился такой формы, что после почти 10 часов в планке смог сам встать и сойти со сцены без помощи.