РЕН ТВ расскажет, когда люди научатся видеть чужие сны

Ученые Гарварда раскрыли секрет хорошего сна.

Обычно большинство людей, стремясь выспаться, сосредотачиваются на соблюдении нужного количества часов сна. Но исследование специалистов из Гарварда показало, что более важным компонентом является регулярность сна – нужно засыпать и просыпаться примерно в одно и то же время.

"Постоянство времени начала и завершения сна важно для здоровья, безопасности и работоспособности", – писал журнал Sleep Health со ссылкой на исследователей.

При этом отмечается, что нерегулярный график сна и бодрствования связан с множеством негативных последствий для здоровья, включая риск развития диабета, увеличение веса, высокий уровень холестерина и проблемы с сердцем.

А какая музыка способна избавить от ночных кошмаров? Когда люди научатся видеть чужие сны? И смогут ли ученые добиться того, чтобы мы могли "заказывать" себе определенные сновидения на ночь? Подробности об этом и многом другом – в программе "Наука и техника" с ведущим Михаилом Борзенковым. Научный блокбастер выйдет в воскресенье, 11 февраля, в 10:30 на РЕН ТВ.