Секрет ясной головы по утрам: ученые нашли звук, который чистит мозг во сне
Розовый шум поможет очистить мозг от токсинов и проснуться без разбитости
Утро все-таки может быть добрым – ученые раскрыли секрет легкого пробуждения. Они выяснили, что за день в человеческом мозге накапливаются токсины, которые мешают мыслить, а в будущем могут привести к опасным болезням, таким как Альцгеймер.
Чтобы очистить разум от мусора и проснуться бодрым, нужно всего лишь включить перед сном "розовый шум". На слух он напоминает далекий водопад, но на самом деле это терапевтическая частота.
Ранее, 21 сентября, невролог "Скандинавского центра здоровья" Виктор Целищев сообщил, что недосып и одиночество являются главными врагами памяти в зрелом возрасте.
РЕН ТВ в мессенджере "МАКС" – главный по происшествиям