Ученые предложили забыть о кофе ради лестниц

Исследователи из университета штата Джорджия предложили людям забыть о кофе, заменив его ежедневными 10-минутными прогулками по лестницам, передает The Daily Mail. Ученые установили, что короткий подъем по лестнице дает значительно больший запас энергии, чем чашка кофе, выпитая, например, в лифте. Кроме того, это дешевле.

Ученые также выяснили, что ни кофе, ни ходьба по лестницам не оказывали ощутимого положительного влияния на память и внимание, однако у тех испытуемых, которые ходили по лестницам, значительно повысилась мотивация к работе.

В завершение ученые завили, что даже короткий подъем или спуск по лестнице может добавить человеку ощущения бодрости без снижения когнитивной функции.