Ученые выяснили 8 основных причин головной боли

Исследователи выяснили, почему у людей по утрам болит голова. Ученые назвали 8 основных причин мигрени.

Прежде всего, боль может быть связана с недосыпом или, наоборот, слишком долгим сном. Для хорошего самочувствия человеку необходимо в сутки спать 8 часов, напоминают ученые.

Также головная боль может возникать из-за низкого уровня эндорфинов, депрессии, храпа, недостатка или переизбытка кофеина, пишет Ura.ru.

Кроме того, спазмы могут быть вызваны высоким артериальным давлением и злоупотреблением алкоголя перед сном.