Ученые рассказали, чем опасен дневной сон

Долго спать в обед вредно для организма. К такому выводу пришли ученые из Американского колледжа кардиологии. В исследованиях приняли участие более 30 тысяч человек из стран Европы и Азии. География никак не отразилась на результатах.

Без последствий для организма можно наслаждаться не более чем 40 минутами дневного сна. Более длительный отдых ведет к нарушению в работе пищеварительной системы и повышению артериального давления.

Больше всего рискуют люди, имеющие возможность поспать днем не менее полутора часов: вероятность хронических заболеваний у них возрастает на 50 %.