Далай-лама рассказал, как снизить уровень стресса

Далай-лама XIV раскрыл, как снизить уровень стресса, а также призвал лидеров государств отказаться от насилия и решать проблемы мирным путем, помня о единстве 7-миллиардного человечества.

"Посмотрите на событие, которое считаете негативным, под разными углами, а не только под одним, и тогда оно уже не будет казаться вам таким негативным. Так можно снизить уровень стресса", – сказал он.

Далай-лама также отметил, что люди обычно сильно преувеличивают привлекательность или непривлекательность вещей. Они присваивают всему те или иные качества на 90%.

По его мнению, весомое место в духовной практике имеет медитация, а также логический анализ. Также Далай-лама подчеркнул, что особое значение придает развитию аналитического размышления у молодежи. Он рекомендует молодым людям не заучивать мантры, а уделять время исследованиям.

Сложившуюся ситуацию в мире он назвал "очень печальной". По его мнению, лидеры государств реагируют на проблему применением насилия, что ведет к еще большему насилию.