Ученые рассказали, какие продукты защищают от депрессии

Группа ученых провела исследование и установила, что нежирные молочные продукты не только позволяют оставаться в хорошей форме, но и защищают нервную систему. Специалисты выяснили, что особенно полезно употребление молока и йогурта. Однако это не распространяется на цельные молочные продукты.

По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессии подвержены 300 млн человек на планете. Это расстройство является основной причиной потери трудоспособности, пишет Vladtime.