Назван самый простой способ прожить долгую здоровую жизнь

Датские ученые сумели доказать, что снижение количества употребляемого спиртного и отказ от курения помогают отложить начало старения и способствуют долголетию. Такой вывод ученые сделали, выявив связь между пагубными привычками и возрастными изменениями кожи и глаз. Результат работы ученых опубликован на страницах издания Journal of Epidemiology & Community Health, передает "Лента.ру".

Дело в том, что внешние признаки старения связаны с биологическим возрастом человека. У тех людей, которые выглядят старше своих лет, обычно состояние здоровья хуже, чем у их более хорошо сохранившихся ровесников. В число основных видимых признаков старения относятся роговичная дуга, появляющаяся после 50 лет, жировые бляшки на коже, складки на мочке уха и облысение.

Для определения связи между вредными привычками, такими как курение и употребление алкоголя, и возрастными изменениями ученые использовали данные, полученные в ходе долговременного исследования Copenhagen City Heart Study, проводившегося в период с 1976 по 2003 год. В исследовании участвовали 20 тысяч мужчин и женщин, однако в выборку для проведения анализа вошли лишь 11 613 человек.

Выяснилось, что чем чаще человек курит, тем выше риск раннего появления роговичной дуги, ксантелазмы и складок на мочке уха. Употребление алкоголя также приводит к тем же признаками, за исключением возникновения жировых бляшек.