Для женщин любых форм и размеров: инструктор рассказала о пользе "голой" йоги

29-летняя Алея Муди, инструктор йоги, рассказала о пользе занятий без одежды. Она предлагает женщинам полностью обнажаться перед тренировками, чтобы они стали более уверенными в себе.

Йогиня объясняет, что эти занятия подойдут для женщин с любым весом и любой фигурой.

"Я знаю, что у многих женщин есть комплексы, связанные со своим телом. Речь идет о том, чтобы научиться любить все свои несовершенства вместо того, чтобы тратить всю жизнь на чувство стыда", — объяснила Алея Муди.

Свое первое занятие она провела год назад, с тех пор ей удается вдохновлять женщин разных возрастов и профессией. Ее клиенты признаются, что тренировки меняют их жизнь в лучшую сторону.

Алея признается, что не все чувствуют себя комфортно, но она делает все, чтобы минимизировать неудобства.

"Это не так страшно, как вы думаете. Сильные девушки, которые приходят ко мне, могут помочь таким образом другим женщинам. Здесь никто не смотрит по сторонам и не судит друг друга, мы сосредотачиваемся лишь на себе, это безопасное место", — сказала инструктор.