Ученые выяснили, что помогает запоминать новую информацию

Отдых благотворно влияет на запоминание новой информации. К такому выводу пришли ученые из Шотландии, результаты их исследований опубликованы в журнале Nature.

Как показывают последние исследования, система памяти усиливает новые воспоминания, как бы "повторяя" их. Отмеченная во время обучения активность мозга в последующие минуты воспроизводится автоматически. Особенно такие процессы заметны во время сна или спокойного отдыха, когда человек ничем не занят. Для того чтобы доказать, что именно отдых позитивно влияет на лучшее усвоение вновь поступившей информации, ученые разработали тест.

В тестировании приняли участие добровольцы возрастом от 18 до 31 года. Участникам исследования демонстрировали 60 фото с изображениями различных предметов, после чего поделили на три группы. Одной группе было предложено посидеть в тишине, другой сыграть в игру на поиск отличий в картинках, а третья группа приступила к испытанию — участники попытались определить поддельные и реальные кадры из вновь демонстрирующихся снимков.

Испытуемым показали около ста фото, в том числе так называемые "обманки": изображения, похожие на те, что люди увидели в самом начале, но с измененными деталями. Необходимо было определить, является ли изображение новым или исходным.

В результате оказалось, что лучше всех с испытанием справились участники первой группы, которым предложили посидеть в тишине.