Найдены продукты-антидепрессанты, продлевающие жизнь
Если есть их регулярно, будет снижаться уровень холестерина в крови.
Ученые нашли продукты-антидепрессанты, продлевающие жизнь. Если есть их регулярно, будет снижаться уровень холестерина в крови, пишет издание Journal of Internal Medicine.
Это рыба и другие продукты, богатые омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами, заявили ученые из Китая.
Специалисты изучили рацион 420 тысяч человек за 16 лет. Диетологи выявили взаимосвязь между потреблением рыбы и высокой продолжительностью жизни.
Мужчины, которые чаще едят рыбу и морепродукты, на 10 процентов реже умирали от сердечно-сосудистых заболеваний и на 37 процентов реже от болезней печени.
А женщины на 38 процентов меньше имели болезнь Альцгеймера.