Психологи рассказали, что делать одиноким в День влюбленных

Психологи считают, что одиноким 14 февраля следует изменить День всех влюбленных на "День самого хорошего отношения к себе" и преподнести в честь этого праздника себе подарок или похвалить себя за большие успехи, передает РИА "Новости".

"Стоит трансформировать День влюбленных в "День самого хорошего по отношению к себе", надо выразить в этот день какую-то признательность себе, поблагодарить себя за хорошие качества или грандиозные успехи. Спросить себя, что принесло бы мне радость, и сделать это. Например, подарить себе подарок, сводить себя на концерт или на выставку", — рассказал психолог-консультант Илья Шабшин.

По его словам, в этот день одинокому человеку нужно поднять настроение самому себе, а не ожидать, что это сделает кто-то другой.

Шабшин отметил, что 14 февраля у тех, кто не встретил свою любовь, действительно обостряется чувство одиночества.

"Самое главное, очень важно посмотреть на свою жизнь как на индивидуальный путь, уникальный и неповторимый. Тогда праздники, которые отмечают в обществе, какие-то социальные традиции будут представлять собой что-то стереотипное", — подчеркнул Шабшин.

Психолог и писатель Михаил Хорс рассказал, что переживания появляются не из-за одиночества, а из-за того, что с детства у большинства людей сложился стереотип, будто счастливым можно быть только с кем-то.

"В реальности одиночество — это не плохо и не хорошо, это просто одиночество. Это нужно объяснить себе самому", — отметил Хорс.