Ученые назвали способ снизить риск инфаркта и инсульта

Китайские ученые пришли к выводу, что быстрые прогулки один или два раза в неделю серьезно снижают риск смерти от инфаркта, инсульта или онкологических заболеваний.

Соответствующие выводы сделала группа ученых под руководством Бо Си из Шаньдунского политехнического университета, сообщает MedicalXpress.

Исследователи проанализировали данные об уровне физической активности примерно 88 тысяч человек.

Выяснилось, что люди, которые вели достаточно активный образ жизни, снижали свой собственный риск преждевременной смерти на 18%.

Так, 25 часов активности в неделю снижали риск смерти от инфарктов и инсультов практически вдвое.