Стало известно, какой фрукт лучше всего помогает в похудении

Американские исследователи назвали самый полезный для похудения фрукт.

Диетологи выяснили, что грейпфрут помогает при сбросе веса. Желающим похудеть без изнуряющих диет и физических нагрузок советуется ежедневно употреблять этот фрукт.

Был проведен эксперимент. Группа участников в течение 3 месяцев ела половину грейпфрута три раза в день, другие выпивали по стакану свежевыжатого сока грейпфрута, третьи не употребляли фрукт вовсе. При этом испытуемые употребляли в пищу помимо фрукта все, что хотели.

Оказалось, что добровольцы из первых двух групп сбросили до 15 кг. Также они отметили, что у них снизился аппетит.

Диетологи сообщили, что такой эффект обусловлен способностью грейпфрута снижать показатель глюкозы в крови.