Врачи назвали пять снижающих давление продуктов

Диета с употреблением богатых калием продуктов поможет облегчить жизнь людям с высоким давлением, уверены медики. Как сообщает портал Express, от высокого давления, которое может спровоцировать инсульт или сердечный приступ, страдает каждый четвертый житель Британии.

Сбалансировать негативное воздействие соли на организм и снизить давление поможет калий. В материале говорится, что соль повышает в крови количество натрия, в связи с чем нарушается хрупкий баланс. У почек снижается способность выводить воду. Этот баланс помогут восстановить такие продукты, как бананы, сладкая картошка, тунец, апельсиновый сок, томатный соус.

При этом, отмечают специалисты, переизбыток калия также может привести к осложнениям, поэтому с такой диетой нужно соблюдать осторожность, особенно пациентам с заболеванием почек.

Также врачи рекомендуют для нормализации давления регулярно заниматься спортом.