Ученые рассказали, как быстро бросить курить

Британские медики пришли к выводу, что курильщики могут легко отказаться от вредной привычки, если будут делать это не поодиночке. При попытке отказаться от курения у них будет меньше проблем, говорится на сайте Европейского общества кардиологов.

"Когда люди пытаются бросить курить, они чувствуют себя очень одинокими. Они больше не могут ходить на перекур и на деловые вечеринки с коллегами. Вдобавок им мешает никотиновая ломка. Помощь со стороны знакомых или второй половины даст им силы для борьбы со всем этим", — говорится в заявлении.

В исследовании приняли участие более 200 курильщиков, у которых был высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Главным аспектом в борьбе с вредной привычкой была поддержка напарника. В результате эксперимента полностью отказаться от курения удалось лишь 64% курильщиков, а доля некурящих партнеров выросла до 75%.

Ученые пришли к выводу, что если курильщиков поддерживают единомышленники, то шанс отказаться от курения возрастает в шесть раз.