Диетологи нашли "жевательный" метод похудеть к лету
Советами поделились сотрудники Академии питания и диетологии США.
Диетологи рассказали о простой процедуре, которая, по их уверениям, поможет избавиться от лишнего веса.
Как сообщает CNN, сотрудники Академии питания и диетологии США отметили значительную роль десерта после приема пищи. Диетолог Кери Ганс считает, что вместо сладкого лучше обзавестись жевательной резинкой.
"Также вы употребите меньше калорий, чем получили бы, съев печенье или кусок торта", — пояснила диетолог.
Сотрудница академии Анжел Планелс считает, что жвачка позволяет потреблять в следующий прием пищи в среднем на 40 калорий меньше обычного, о чем говорят данные исследований.
Однако специалисты напоминают, что жевательная резинка не обеспечивает людей энергией, свойственной другим перекусам.