Австралийка рассказала о диете, при которой худеешь, хотя потребляешь больше еды

24-летняя Даника Дедич из Сиднея рассказала, как она успешно похудела на 10 кг и избавилась от 15% жировых отложений в теле, ежедневно употребляя около 3000 калорий. До изменения привычек питания и физических упражнений девушка весила 70 кг, а теперь — 59 кг.

"Я поняла, что мое тело работает лучше всего при шести приемах пищи в день: завтрак, обед, ужин, десерт и два перекуса", — цитирует ее Daily Mail.

По словам девушки, она решила сосредоточиться не на калориях, а на потреблении макроэлементов, необходимых ее организму. Даника говорит, что ее текущая суточная норма по расчетам составляет: 150 г белка, 83 г жира, 413 г углеводов и 45 г клетчатки.

При этом австралийка постоянно занимается физическими упражнениями, в том числе прибегает к силовым тренировкам.