Ученые выяснили, как можно предотвратить рак кожи

Употребление витамина А снижает риск плоскоклеточного рака кожи, заявили ученые Университета Брауна в США.

Как пишет MedicalXpress, участниками их исследования стали 125 тысяч человек, средний возраст которых — 50 лет. Все они рассказали экспертам о своем рационе питания и употребляемых пищевых добавках.

Выяснилось, что высокий уровень витамина А уменьшает риск появления злокачественной опухоли примерно на 15%, а также защищает организм людей с многочисленными родинками на теле. Он содержится в моркови, горохе, брокколи, сладком красном перце, молочных продуктах, а также в рыбе и мясе.

При этом ученые не советуют употреблять больше 10 тысяч международных единиц витамина А в день.