Психологи рекомендовали людям с депрессией чаще гладить кошек и собак

Страдающим от депрессии людям следует больше времени уделять домашним питомцам и чаще гладить кошек и собак. Животные являются природным антидепрессантом и помогут справиться с ментальными проблемами. К такому выводу пришли специалисты из США.

Согласно исследованиям, поглаживание кошек, собак и других животных помогает избавиться от депрессии и негативных эмоций. При этом для достижения необходимого эффекта питомцев следует ласкать не менее 10-15 минут. Оказалось, что это приводит к снижению уровня кортизола и выбросу гормона счастья — эндорфина. Именно поэтому специалисты считают, что страдающие от депрессии люди должны иметь домашних животных.

В настоящее время психологи во многих странах мира выступают за активное внедрение программы терапии с помощью животных. Такое решение могло бы решить сразу две проблемы: помочь питомцам, оставшимся без хозяев, и способствовать выздоровлению страдающих от психологических проблем людей.