Диетолог рассказала о последствиях отказа от мяса в пожилом возрасте

Диетолог Наталья Денисова рассказала о последствиях отказа от мяса в пожилом возрасте. Об этом сообщает "Мир 24".

По ее словам, исключение из рациона мяса может привести к снижению регенерационных процессов, нарастанию интоксикации, ухудшению функции печени, а также к активизации процессов преждевременного старения.

Врач отметила, что мясо является важнейшим источником белка и витамина В12. Она уточнила, что дефицит белка, как правило, приводит к нарушениям в работе сердца и сосудов.

Диетолог добавила, что людям пожилого возраста не стоит полностью отказываться от мяса, однако можно снизить частоту его употребления до трех раз в неделю.