Стали известны напитки и продукты для согревания в мороз

В морозы лучше всего пить горячий чай с сахаром или другие сахоросодержащие напитки в горячем и теплом виде, например, морс, заявил главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян.

По его словам, для сохранения тепла подойдут высокоуглеводные продукты, которые легко усваиваются, но при этом не нагружают желудочно-кишечный тракт при переваривании. Так, диетолог рекомендовал употреблять кондитерские изделия и каши, отметив, что в небольших количествах эти продукты не приведут к появлению лишнего веса, пишет RT.

Также эксперт посоветовал в морозную погоду воздержаться от употребления алкоголя, поскольку он расширяет сосуды и увеличивает потери тепла, независимо от количества выпитого.