Названо главное условие для похудения помимо спорта и диеты

Диетологи из Великобритании обнародовали перечень правил, благодаря которым можно ускорить метаболизм и похудеть.

Эксперты рекомендуют есть большее количество продуктов с высоким содержанием жидкостей (цитрусовые и арбузы) и заботиться о соблюдении водного баланса, как пишет "Вечерняя Москва".

Диетологи отметили, что на обменные процессы существенно влияет соблюдение режима сна. Так, если не думать о полноценном отдыхе для организма, то занятия спортом и соблюдение диеты могут оказаться малоэффективными.