Названы книги, улучшающие работу мозга и качество жизни

Исследователи выяснили, что именно классическая литература, а не мотивационные книги по психологии могут повысить эффективность работы мозга и качество жизни. 

Ученые советуют страдающим депрессией, хроническими заболеваниями и даже деменцией людям отказаться от книг из серии "помоги себе сам" в пользу произведений Чарльза Диккенса, Льва Толстого или Джейн Остин. 

Профессор Филипп Дэвис из Университета в Ливерпуле отмечает, что чтение классики высвобождает эмоции и воображение и позволяет людям почувствовать себя "более живыми" и облегчить симптомы заболевания. 

При этом мотивационные и подобные им книги такого эффекта не дают, а процесс их чтения не отвлекает мозг от грустных мыслей. 

"Чтение художественной литературы подразумевает более сложные процессы, и мозг начинает работать. Человек вовлекается в происходящее, задействуются его эмоции", — объяснил Дэвис, передает The Daily Mail.