Медики дали неожиданный совет по улучшению качества сна

Врачи посоветовали высовывать ноги из-под одеяла во время сна. Это обеспечивает более качественный отдых.

Соответствующая статья появилась в журнале Freundin.

Специалисты пояснили, что ночной сон становится более спокойным, когда пальцы ног не перегреваются.

Дело в том, что во время сна температура тела несколько понижается – функционирование внутренних систем замедляется.

Если же человек полностью накроется одеялом, тело перегреется, что может привести к нарушению сна.