Эксперт рассказал, как коронавирус влияет на сны

Американский психолог Кортни Бэнкрофт рассказал, как коронавирус влияет на сны людей, сообщает Lad Bible.

В связи с пандемией коронавируса многим людям во всем мире начали сниться более яркие, странные сны, в том числе и тревожные, в связи с чем у них появились проблемы со сном.

По словам эксперта, к ней чаще стали обращаться с подобными проблемами. По ее словам, это следствия стресса на фоне пандемии коронавируса.

"Ваш мозг пытается вас насторожить, и именно поэтому люди могут испытывать трудности с засыпанием или видеть яркие тревожные сны", - сказала специалист.

Также эксперт обратила внимание на то, что люди стали чувствовать себя более уставшими в период карантина. Это, по ее словам, связано с нарушением привычного образа жизни: люди стали меньше двигаться, больше есть и дольше спать, получать меньше дневного света.

Она отметила, что в период карантина важно стараться поддерживать привычный образ жизни.