Ученые доказали пользу сна супругов в одной постели

Группа психологов из разных стран, установила, что семейным парам намного полезнее спать вместе, нежели раздельно.

Для исследования специалисты взяли 12 гетеросексуальных пар. Они несколько дней ночевали в лаборатории сна, где их подключили к комплексам полисомнографии.

Во время сна у участников исследования снимали разные параметры - от мозговых волн до сердечной деятельности и даже движений глаз. Также все пары прошли тестирование, во время которого они отвечали на вопросы о продолжительности отношений и глубине чувств друг к другу.

В результате ученые пришли к выводу, что фаза быстрого сна у спящих вместе пар была более продолжительной. Принято считать, что именно в эти минуты решаются  эмоциональны проблемы человека, а также уходят переживания и стресс. Также стало понятно, что пары синхронизируют свои схемы сна, когда находятся вместе.  По наблюдениям ученых, эта синхронизация связана с глубиной отношений. 

"Сон с партнером может на самом деле дать вам дополнительный импульс в отношении вашего психического здоровья, вашей памяти и творческих навыков решения проблем", - заявил автор исследования доктор Хеннинг Йоханнес Дрюс из Центра интегративной психиатрии.

Ранее ученые выяснили, какие профессии помогают быть активным в постели.