Диетолог назвал время, когда проще всего похудеть

Врач-диетолог, доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург заявил, что людям не стоит отчаиваться, если к началу пляжного сезона не удалось сбросить лишний вес.

В эфире радио Sputnik эксперт отметил, что летом похудеть проще, чем в другое время года, так как вес снижается просто из-за жары, а не из-за специальных усилий.

"В жару мы как-то подсыхаем. Количество воды, которое мы в себе носим, становится меньше", - сказал эксперт.

По его словам, летом люди теряют около 1,5 кг.

Он отметил, что еда имеет тепловую составляющую.

"Организм расщепляет пищу через окисление, а окисление сопровождается выделением энергии. Часть энергии улавливается молекулами АТФ, а часть нет, поэтому после еды становится жарко. Когда вокруг и так жарко, то дополнительная энергия не нужна", - отметил эксперт.

Также он отметил, что в жару снижается аппетит.