Диетолог развеял миф о пользе воды с лимоном для похудения

Употребление с утра воды с лимоном для похудения опасно. Соответствующее заявление сделала спортивный диетолог Зина Руденко.

По ее словам, человек с утра испытывает голод, в этот момент уже выделяется кислый желудочный сок. "Получается, таким образом мы увеличиваем кислотность и повреждаем стенки слизистой желудка, и дальше стенки кишечника тоже будут повреждаться", - цитирует Руденко "ФАН".

Она отметила, что вода с лимоном может быть полезна для людей, у которых есть проблемы с кислотностью.

Кроме того, водой с лимоном не стоит запивать обычную еду, поскольку это приостановит переваривание углеводов. В результате пища начнет бродить прямо в желудке. 

Систематическое употребление такого напитка негативно отразится на здоровье человека.

Ранее сообщалось, что отказ от пищи животного происхождения крайне негативно сказывается на здоровье костей.