Ученый рассказал, как бросить курить и не набрать вес

Многие люди опасаются бросить курить, поскольку ожидают, что начнут набирать вес. Эта проблема решаема, рассказал профессор Первого МГМУ имени Сеченова Андрей Демин.

"Надо повысить физическую активность и отрегулировать диету. Также надо потреблять достаточное количество воды. Тогда опасений быть не должно. Все плюсы отказа от курения будут перевешивать все затраченные усилия", — цитирует его радио Sputnik.

В частности, курение приводит к онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Демин посоветовал тем, кто не может справиться с вредной привычкой самостоятельно, обратиться к специалистам. В некоторых случаях курильщику вообще может помочь только медикаментозное лечение.

В России же существуют горячие линии, где курильщикам бесплатно помогут специалисты.

Напомним, правительство РФ в ноябре 2019 года утвердило антитабачную концепцию Министерства здравоохранения до 2035 года. Она распространяется не только на сигареты, но также на вейпы и системы нагревания табака. 

По сведениям Минздрава, ежегодно от проблем со здоровьем, вызванных курением, умирают 300–400 тысяч россиян (порядка 20% общего количества летальных исходов).

Ранее глава Верховного суда заявил о праве россиян требовать компенсацию от курильщиков.