Ученые выяснили, как вылечить мигрень с помощью питания

Американские ученые установили, что диета с большим количеством жирной рыбы и растительных масел помогает облегчить головные боли у людей, страдающих регулярными мигренями. Об этом пишет журнал The BMJ.

Исследователи из Национального института старения (NIA) США вместе с коллегами из Национальных институтов здоровья и Университета Северной Каролины провели исследование, в котором участвовали 182 взрослых, страдающих мигренью. Участников разделили на три группы, они получали разную диету. Рацион первой группы состоял из пищи с высоким содержанием жирной рыбы и пониженным содержанием растительных жиров, второй - пищи с высоким содержанием жирной рыбы и линолевой кислоты, третьей - пищи с высоким содержанием линолевой кислоты и низким содержанием жирной рыбы.

Результаты показали, что диета с меньшим содержанием растительного масла и большим количеством жирной рыбы приводила к сокращению на 30-40 процентов общего количества часов головной боли в день.

Ранее производитель рассказал, почему дешевые очки вызывают мигрень.