Категорически нельзя: медик назвала противопоказания к похудению
Нутрициолог BestDoctor, член Российского союза диетологов Мария Волченкова рассказала о противопоказаниях к похудению. По ее словам, для некоторых категорий людей оно может привести к печальным последствиям, передает издание "Прайм".
По ее словам, в первую очередь речь идет о лицах, страдающих анорексией и расстройствами пищевого поведения.
Также противопоказанием для снижения массы тела являются несбалансированные диеты, диеты с очень низким количеством калорий. В пример она привела гречневую, фруктовую и кефирную монодиеты.
"При похудении важно учитывать свой текущий вес — если он находится на нижней границе нормы, а тем более если в анамнезе есть анорексия и РПП, похудение может быть опасно", - рассказала она.
При экстремальной низкокалорийности может нарушиться скорость обмена веществ.
Волченкова порекомендовала употреблять достаточное количество белка и полезных жиров, что поспособствует снижению веса.