Ученые: большое количество свободного времени плохо влияет на психику

Большое количество свободного времени способно сделать человека несчастным, сообщает Dagens Nyheter со ссылкой на исследование американских ученых.

Команда психолога Кэсси Могилнер Холмс выяснила: для того чтобы стать счастливым, нужно от двух до пяти часов абсолютно свободного времени в день. Ученые подразумевали, что в этот промежуток люди могут смотреть телевизор, путешествовать, заниматься сексом, посещать спортивные и и культурно-развлекательных мероприятия.

Если же свободного времени у человека больше, то его психическое самочувствие может ухудшиться. При этом ученые указали, что такое может происходить не всегда. Специалисты утверждают, что если тратить свободное время на продуктивные занятия или социальные контакты, оно может пойти на пользу психологическому здоровью.

Холмс добавила, что постоянно ощущение нехватки времени негативно сказывает на эмоциональном состоянии человека.