В Минздраве напомнили о правилах безопасных купаний в Крещение
В Минздраве заявили, что важно соблюдать правила при крещенских купаниях
Перед крещенскими купаниями в ночь на 19 января надо адекватно оценить самочувствие и учесть состояние своего здоровья, чтобы снизить риски опасных последствий. Об этом сообщили в Минздраве РФ.
"При резком перепаде температур организм испытывает сильнейший стресс, поэтому к окунанию в прорубь рекомендовано готовиться заранее. Зимние купания могут быть полезны в случае, если этому предшествовало длительное закаливание", – подчеркнули в ведомстве.
Хронически больным и пожилым людям перед купаниями лучше проконсультироваться с лечащим врачом, который даст рекомендации по окунанию в ледяную воду. Отказаться от купания стоит при ОРВИ и повышенной температуре.
Не рекомендуется купаться на Крещение сердечникам и гипертоникам, так как есть риск получить инфаркт миокарда, гипертонический криз или срыв сердечного ритма.
Запрещено окунаться детям до семи лет, так как резкое погружение неподготовленного ребенка в ледяную воду может привести к панической атаке из-за стресса и остановке дыхания.
Купаться надо только в трезвом состоянии, а после окунания не употреблять алкоголь. Даже при разовом употреблении крепкого напитка возрастает дополнительная нагрузка на сердце.
"После окунания в прорубь рекомендуется выпить согревающий напиток, например чай, но стоит отказаться от кофе, поскольку он является стрессогенным фактором для организма", – заключили в Минздраве.