На форуме "Москва 2030" протестируют программу по снижению стресса

Посетители форума "Москва 2030" в Гостином дворе смогут протестировать инновационную программу по снижению тревожности и усталости. Авторами методики выступили проект "Московское долголетие" и Федеральный центр мозга и нейротехнологий ФМБА России, сообщила заммэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова.

Нейрокоррекция психоэмоционального состояния – один из двух инновационных курсов программы, запущенной в этом году во всех центрах московского долголетия, сообщила Ракова. Она отметила, что проект направлен на поддержку когнитивного здоровья москвичей старшего поколения.

Программу уже прошли около 35 тыс. человек. По словам заммэра, результаты участников, завершивших оба курса, показывают положительную динамику. Например, на курсе нейрокоррекции уровень стресса у людей снизился на 25%, а благодаря нейротренировкам положительные изменения в показателях производительности мозга доходят до 30%.

В основе курса – инновационная технология, которая помогает нормализовать эмоциональный фон, улучшить сон, повысить ясность мышления и стрессоустойчивость. Занятие проходит с использованием специальной нейрогарнитуры, которая регистрирует биоэлектрическую активность мозга, и длится около 30 минут.

"Мы хотели бы, чтобы гости нашего интеллектуально-выставочного пространства "Бесконечное развитие с вечными ценностями" смогли отвлечься от ежедневной суеты, побыть наедине с собой, лучше узнать себя", – отметила Ракова. Участвовать могут все посетители площадки старше 18 лет.

Гости форума в возрасте 55+ могут сразу записаться на продолжение курса в любом удобном центре московского долголетия. Полный курс состоит из десяти занятий.

РЕН ТВ в мессенджере МАХ – главный по происшествиям