Старые раны мешают новым чувствам: почему мы ждем подвоха от партнера

Недоверие к противоположному полу часто вызвано не проблемами в текущих отношениях, а страхом снова пережить прошлую боль. Об этом 20 сентября "Известиям" рассказала главный психолог дейтинг-сервиса Twinby Лариса Каравайцева.

По словам специалиста, человек может искать скрытый смысл в словах партнера и ждать предательства еще до появления реальных причин для тревоги. Психика пытается обнаружить угрозу раньше, чем она успеет причинить вред.

"Недоверие – про внутреннее ожидание опасности: меня могут обмануть, бросить, предать. Человек будто ищет второй смысл в нейтральных словах, тяжело переносит задержки с ответом, заранее готовится к измене или уходу, устраивает "проверки", провоцирует ревность", – пояснила Каравайцева.

Психолог подчеркнула, что важно отличать осторожность от недоверия. При осторожности человек оценивает реальные поступки партнера, тогда как недоверие заставляет переносить прошлый негативный сценарий на нового человека. Такая установка нередко перерастает в тотальный контроль и подозрения, создавая лишь иллюзию безопасности.

Корни проблемы часто уходят в детство. Если ребенок рос в атмосфере непредсказуемости, у него может закрепиться стратегия не рассчитывать на окружающих. Также на восприятие близости влияют семейные установки и убеждения родителей, которые ребенок перенимает неосознанно.

Каравайцева отметила, что недоверие не является неизменной чертой. Изменить привычку ожидать худшего помогает когнитивно-поведенческий подход, позволяющий отделять реальные факты от личных интерпретаций. Доверие не означает отказ от границ, но оно позволяет оценивать партнера по его собственным действиям, а не по травмам прошлого.

Ранее, 16 июля, преподаватель психологии Екатерина Крикунова сообщила, что за выбором похожих партнеров стоят конкретные механизмы психики и нейробиологии. Ключевым фактором является имаго – бессознательный образ значимого взрослого, сформированный в детстве.

РЕН ТВ в мессенджере "МАКС" – главный по происшествиям