Онищенко рассказал, как правильно соблюдать Великий пост

Бывший глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко рассказал о том, как правильно питаться по окончании Великого поста. Он рассказал РСН, что животный белок в рацион питания необходимо вводить постепенно.

"Когда наступит разговение, начать всё-таки нужно с растительной пищи. Это сочиво, как правило, варёные крупы и зёрна с мёдом. Постепенно начинать принимать яйца, естественно, поскольку это сакральные вещи", - рассказал Онищенко.

По окончанию поста необходимо возвращаться к привычному питанию постепенно.

"Наедаться за пределами разумного не надо. У каждого есть свой алгоритм вхождения. Его нужно соблюдать. Самый подходящий критерий: есть столько, чтобы оставалось чувство голода, а не отвращение к пище и нежелание на нее смотреть", - заявил Онищенко.

Он также добавил, что сам соблюдает пост и готовится к Пасхе.