В Минздраве назвали главные привычки долгожителей
Лишь 20% продолжительности жизни связаны с наследством генов.
Главный гериатр Министерства здравоохранения, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева рассказала о результатах исследования главных привычек долгожителей. Оказалось, что дело вовсе не в генетике, каждый человек на 80% может управлять своей продолжительностью жизни, пишет RT.
Лишь 20% продолжительности жизни связаны с наследством генов.
Долгожители не курят, не пьют алкоголь и физически активны. У них есть семьи и счастливые браки. Помимо активных занятий спортом у них есть увлечения, хобби, они не сидят дома без дела, их мозг постоянно занят.
Они любят есть фрукты и овощи.