Врач-гериатор Москвы назвала 65 лет лучшим возрастом для творчества

65-летний возраст является идеальным для начала новой жизни, уверена главный врач-гериатр Москвы.

"Во многих случаях наступление пенсионного возраста — это хорошая возможность принципиально поменять свою жизнь, заняться творчеством, заняться какой-то другой деятельностью, о которой, возможно, человек мечтал с юности..." —рассказала Надежды Рунихина в эфире "Говорит Москва".

По ее словам, всегда можно посоветоваться с врачом-гериатром, на что можно ориентироваться и чем можно заниматься в том или ином возрасте.

Врач при этом подчеркнула, что людям пенсионного возраста необходимо избегать тяжелой работы, а также труда с ненормированным графиком.

Врач-гериатор отметила, что в предпенсионном возрасте гражданам советуют занять комфортную позицию, чтобы был режим, умеренная физическая активность и не было стрессов.

"Очень полезные все направления, где есть творчество и общение", — подчеркнула Рунихина.

Врач напомнила пожилым людям о необходимости каждый день заниматься физическими упражнениями и умственной деятельностью для тренировки памяти.