Не только мясо: названы полезные для сердца продукты

Самые полезные для сердечно-сосудистой системы продукты — это молоко, мясо, овощи, фрукты и бобовые. К такому выводу пришли ученые, пишет Food News.

В исследовании приняли участие 218 тысяч человек более чем из 50 стран. В итоге выяснилось, что те, кто ел данные продукты, имели наименьший риск развития заболеваний сердца и преждевременной смерти.

Ранее ученые назвали крайне полезную для здоровья специю — это куркумин. Она помогает переносить высокие нагрузки.